Danes bomo govorili o krčnih žilah nog, krčnih žilah spodnjih okončin - zelo pogosti vaskularni patologiji, vzrokih, simptomih bolezni, preprečevanju bolezni.
Krčne žile (krčne žile) - kaj je ta bolezen, fotografija
Krčne žile so nadloga našega časa, če je prej ta napredujoča bolezen motnje krvnega obtoka in oslabelosti zaklopk prizadela ljudi v zelo visokih letih, se zdaj prvi znaki te bolezni perifernega ožilja pojavijo že pri dvajsetih.
Pojavijo se pajkaste vene (teleangiektazije), nato postanejo površinske vene manj elastične, se zvijajo, postanejo opazne, štrlijo nad kožo spodnjega dela noge in stegen. Kri teče počasneje, se slabo dvigne, nastane venska kongestija, po nočnem počitku izgine edem, obstaja tveganje za nastanek krvnih strdkov.
In med nosečnostjo in porodom, ko se raven ženskih hormonov, ki oslabijo žilno steno, hitro poveča, se ta patologija ven spodnjih okončin diagnosticira pri vsaki tretji ženski.
Vendar pa ne le okončine, že do 30-35 let se množično pojavljajo krčne žile medeničnih organov (ki se začnejo razvijati kot posledica nihanj intravaskularnega tlaka med kontrakcijami), hemoroidi, varikokela (razširitev ven semenčic pri moških). Obstajajo krčne žile požiralnika, želodca . . .
Krčne žile - ICD 10
Koda ICD 10 (Mednarodna klasifikacija bolezni) za to bolezen je 183
- Če so krčne žile zapletene z razjedo - 183, 0
- Če krčne žile z vnetjem, kongestivni dermatitis - 183. 1
- Če sta prvi dve državi združeni - 183, 2
- Če so krčne žile nezapletene - 183, 9
Simptomi krčnih žil spodnjih okončin
Vozliči, otekle vene na nogah, modra mreža majhnih žil, pajkaste vene, otekanje zvečer, vlečenje, boleče bolečine vzdolž ven, pekoč občutek, včasih srbenje, teža v nogah, ki se pojavi proti koncu dneva, pojav nočnih krčev, parestezije - kurja polt in odrevenelost . . .
Celoten kompleks neprijetnih simptomov v nogah s krčnimi venami spodnjih okončin, ki moti ponoči, je opisan v članku na spletnem mestu alter-zdrav. ru - Sindrom nemirnih nog - vzroki in zdravljenje, simptomi RLS.
In na koncu tromboflebitis na splošno (ostra bolečina vzdolž vene, rdečina, lokalna temperatura, oteklina, včasih lahko otipamo boleče predele z zamašenim lumnom žile s trombo, v hujših primerih mrzlica, prehod vnetnega proces od površinskih do globokih ven), trofični ulkusi . . . na ozadju kronične venske insuficience.
Ta slika verjetno ne bo všeč vsem. In potem ločitev krvnega strdka in posledična kap ali srčni infarkt, nekroza tkiva še vedno grozi . . . Ampak to je že precej žalostno.
Ker je za nas nesprejemljivo, da se vrnemo k gibanju na vseh štirih, da bi zmanjšali obremenitev žil, bomo morali iskati načine za razbremenitev nog na naravne načine . . .
Vzroki za krčne žile in predispozicijski dejavniki
- Genetika (dednost).
- Hormonske spremembe (nosečnost, hormonska kontracepcija).
- Težka telesna aktivnost, zlasti statično, čisto stoječe ali sedeče delo.
- Prekomerna teža.
- Kronični kašelj.
- kajenje.
- Poškodbe nog, pri katerih so poškodovane tudi zaklopke v žilah.
Ženske uspešno izzovejo nastanek krčnih žil z dolgotrajnim stanjem in hojo v visokih petah ter sedenjem za mizo v položaju noga ob nogi.
Neugodno je nositi tangice, tesno sintetično spodnje perilo.
Kateri zdravnik zdravi krčne žile na nogah
Z žilami se ukvarja flebolog. Če je že potrebna operacija - žilni kirurg.
Diagnoza krčnih žil
Poleg zunanjega pregleda spodnjih okončin in zbiranja anamneze (pritožbe) se za postavitev diagnoze izvaja ultrazvočna dopplerografija (kakovost, hitrost pretoka krvi, prisotnost ovir v obliki strdkov, krvnih strdkov), transiluminacija (presvetlitev žil, tudi pri očesu še nevidnih spremembah).
Sodobna medicina ne ponuja učinkovitega načina za zdravljenje te bolezni, radikalna odstranitev površinskih ven ne šteje. Obstajajo pa tudi radiofrekvenčna ablacija, laserska terapija, skleroterapija, vendar niso primerne za vse, obstajajo kontraindikacije in so prikazane predvsem v zgodnjih fazah te bolezni.
In kaj lahko sami naredimo s krčnimi žilami doma, da se zoperstavimo tej neprijetni žilni patologiji?
Vaje za krčne žile na nogah
Preprečevanje krčnih žil vključuje predvsem vadbo, kar ni presenetljivo, saj je treba žile preprosto trenirati.
Najugodnejši funkcionalni položaj nog pri krčnih žilah je dvignjen, dvignjen. Vendar je nemogoče preživeti ves čas z dvignjenimi nogami in se je treba nekako izogniti stagnaciji v venski mreži, ker vodi do teže v nogah, krčev in edema.
In izkazalo se je, da je za človeka bolj koristno hoditi in celo teči kot več ur sedeti v pisarni ali pred računalnikom, v mirovanju praktično ni gibanja krvi, tekočina ima čas, da se znoji v tkiva , in vedno več je oteklin.
Zato v službi nismo ljubitelji, med delom pogosto prekinemo, vstanemo, se pretegnemo, obhodimo mizo, se sprehodimo do stranišča, po možnosti premagamo nekaj stopnic, naredimo kakšno vajo.
Takšno ogrevanje in odvračanje od sedečega dela je koristno tudi pri boleznih oči in hrbtenice (pri tem sta najbolj prizadeta vrat in spodnji del hrbta).
- Sedimo na stolu, tako da se noge ne dotikajo tal. Noge zavrtimo v gležnju, upogibamo in upogibamo do močne napetosti, nato enako s prsti, vsako vajo 15-20-krat. Tudi pri krčnih žilah na nogah bo koristna masaža stopal.
- Energična hoja na mestu minuto.
- Stojimo blizu stene, dlani na ravni ramen, poudarek na steni. Dvignemo se na prste in pademo na pete, 10-15 takih zvitkov.
- Počasi se dvignite na prste, noge v širini ramen, roke navzgor.
- "Kolesarske" noge iz ležečega položaja.
- "Škarje" (močno prekrižamo zravnane noge kot škarje)
- Počasni zamahi z nogami iz položaja na boku, izmenično desno in levo.
- Povlecite kolena do prsi. Ponovite 20-krat.
Od športnih aktivnosti pri boleznih ven spodnjih okončin so izjemno koristne - plavanje (v vodi se pritisk na vene zmanjša za 2-krat! ), smučanje, kolesarjenje, hoja.
Upoštevati je treba tudi, da lahko nekatere vaje le škodujejo žilam - kontraindicirane so močne obremenitve s palico, skakanje vrvi, dolg in intenziven tek, dolge vaje na sobnem kolesu. Ni priporočljivo - nogomet, košarka, odbojka (ventilni aparat je poškodovan).
Preprečevanje krčnih žil doma
Kako preprečiti krčne žile na nogah?
- Poleg vaj so za plovila zelo koristni kontrastni tuš in kompresijske nogavice. Slednje ima svoje pomanjkljivosti, prvič, je precej drago, in drugič, po dolgotrajni obrabi se posode popolnoma zmehčajo in prenehajo delovati same.
- Noge je koristno obremenjevati s hojo po stopnicah, vibrirajočo gimnastiko ali skakanjem (hitro dviganje na prste in rahlo vzmetno udarjanje s petami po tleh dvakrat ali trikrat na dan 30-60-krat, dvignemo pete. nizko za 1-2 cm).
- Ne zlorabljajte dolgotrajne izpostavljenosti soncu, v kopeli, v vročih kopelih.
- Pijte vsaj 2 litra tekočine na dan, zaželeno je nadzorovati težo in v prehrani prevladovati zelenjavna in zelenjavna komponenta. Alkohol, začinjeno, prekajeno, slano je treba opustiti ali vsaj močno zmanjšati sestavine v vaši prehrani.
- Brez tesnega spodnjega perila, čevljev, nogavic in nogavic s tesnim elastičnim trakom.
- Na počitnicah se izogibajte pitju šampanjca, bolezen je nagnjena k poslabšanju.
- Ne nosite visokih pet vsak dan. Nad 4 cm - že visoko.
- Ne počepnite.
- Ne prekrižajte nog, v tem položaju so žile stisnjene in odtok krvi iz okončin, ki je že tako slab, je še težji.
- Poskusite, da ne stojite pri miru niti v vrsti, bolje je prestopiti z noge na nogo.
- Ne pozabite, da vitamin C ohranja elastičnost žilne stene.