Masaža pomaga normalizirati krvni obtok in izboljšati trofizem tkiv. Uporablja se kot dopolnilno zdravljenje številnih bolezni. Ali je mogoče masirati noge s krčnimi žilami in katera pravila je treba upoštevati?
V katerih primerih je predpisana masaža za krčne žile?
Krčne žile so žilna bolezen, pri kateri se stene ven raztegnejo in stanjšajo. Povečan krvni obtok in masažni gibi lahko v nekaterih primerih le poslabšajo potek bolezni. Ta postopek je še posebej kontraindiciran v zadnjih fazah krčnih žil.
V blagih primerih vazodilatacije je dovoljena terapevtska masaža, katere namen je spodbuditi odtok krvi. Izvajati ga mora le specialist in bolj previdno kot pri zdravi osebi.
Terapevtska masaža je dopolnilo glavnemu zdravljenju in ga ne nadomešča. Postopek se izvaja v fazah, po tehniki izvedbe.
Kako deluje masaža
Masaža stopal za krčne žile omogoča doseganje:
- Dobra prekrvavitev na prizadetem območju.
- Obnovitev trofizma mehkih tkiv in izboljšanje oskrbe s hranili.
- Krepitev mišic okončin.
- Povečan žilni tonus.
- Zmanjšajte utrujenost in napetost nog.
- Odtok krvi in zmanjšanje otekline.
Pogosto se fizični učinki kombinirajo z ljudskimi zdravili.
Priprava
Da bi masaža za krčne žile dala želeni učinek, se morate nanjo ustrezno pripraviti. Priporočljivo je upoštevati naslednje pogoje:
- Optimalni čas za postopek je jutro. Bolje je, če se to zgodi po terapevtskih vajah, ko so mišice že ogrete in pripravljene na fizični učinek.
- Gibanje mora biti enostavno in ne boleče.
- Pred masažo mora bolnik 10 minut ležati z dvignjenimi nogami, da se zmanjša otekanje spodnjih okončin.
- Izključite prisotnost hipertenzije, zvišane telesne temperature, poslabšanja alergijske reakcije.
Vrsta
Obstaja več tehnik, ki pomagajo doseči učinek masaže. Nekateri med njimi uporabljajo posebne masaže ali pripomočke, drugi pa le ročni vpliv.
voda
Postopek se izvaja z močnim pritiskom vode iz prhe. Temperatura vode mora biti topla. Pri preklopu iz toplega v hladen način je priporočljivo uporabiti kontrast. Prelivanje poteka gladko, v smeri od spodaj navzgor.
Konzerviranje
Posebne kozarce za tovrstne posege lahko kupite v lekarnah ali trgovinah z medicinskimi pripomočki. Cupping masaža se imenuje tudi vakuumska masaža. Ta tehnika je dovoljena za preprečevanje krčnih žil ali v prvi fazi venske dilatacije. V primeru hude patologije se ne sme uporabljati cuppinga, saj lahko močan pritisk poškoduje že tako krhko steno krvnih žil.
Rezultat je dosežen zahvaljujoč vakuumskemu učinku, ki spodbuja krvni obtok na izbranem območju. Ta tehnika je zelo priljubljena tudi v boju proti celulitu in oteklinam, saj učinkovito odpravlja zastoje, bolečine in normalizira presnovne procese.
Če je zdravnik odobril takšno masažo za krčne žile, jo je mogoče enostavno narediti doma. Če želite to narediti, kožo namažite z vazelinom, s prižgano vato odstranite zrak iz kozarca in ga položite na problematično mesto.
Samomasaža
Primerno za zdravljenje začetnih stopenj krčnih žil. Doma se lahko izvaja šele, ko zdravnik pokaže pravilno tehniko.
Faze samomasaže:
- Bolnik je v sedečem položaju. Ena noga je poravnana, druga upognjena v kolenu.
- Okončino ogrejemo z nežnim božanjem v smeri od spodaj navzgor. Premiki vzdolž celotne okončine morajo biti neprekinjeni. Izvedite 5 ponovitev.
- S prsti zgnetite problematična področja. Pritisk ne sme biti močan. Gibe ponavljamo, dokler koža ne postane rdeča in se ogreje.
- Za dokončanje postopka morate večkrat stresati nogo. Po tem se masaža izvaja na drugi okončini.
Številni videoposnetki podrobno opisujejo tehniko masaže krčnih žil na nogah doma. Poleg tega so med bolniki priljubljena hirudoterapija in ljudska zdravila.
Proti celulitu
Vsaka tehnika masaže ima anticelulitni učinek. Vendar masaža za krčne žile spodnjih okončin ne more vključevati močnih pritiskov in udarcev. Najboljši bosta metoda limfne drenaže in medu.
Limfno drenažo izvaja samo usposobljeno osebje s posebno medicinsko opremo. Terapevtski učinek se doseže z izmeničnim pritiskom zraka na problematično področje. Številne sodobne klinike uporabljajo LPG masažne tehnike za boj proti pajkastim žilam, edemom in krčnim žilam. Terapevtski učinek traja več mesecev.
Medena masaža pomaga izboljšati trofizem tkiv predvsem zaradi koristnih lastnosti medu. Tudi tu je priporočljivo zmanjšati vpliv sile, vendar bodo hranila v izdelku pomagala znatno povečati rezultate postopka. Masaža z medom je dovoljena, če tehnika izvedbe ni v nasprotju z osnovnimi pravili postopka.
Eksotične masaže (tajske, japonske in tibetanske tehnike) pri krčnih žilah niso priporočljive.
Masaža stopal
Dovoljena je akupresurna masaža stopal ali uporaba masažnega aparata za krčne žile. V tem primeru mora biti stopalo brez otekline. Masaža se izvaja z lahkimi božalnimi gibi brez ščipanja ali aktivnega drgnjenja. Pred tem je priporočljivo narediti toplo kopel za noge.
Značilnosti klasične masaže
Masaža je priznana kot učinkovita metoda v boju proti številnim boleznim.
Pozitivne rezultate postopka potrjujeta tako tradicionalna medicina kot ajurveda.
Usposobljen masažni terapevt lahko človeku da moč in izboljša njegovo počutje brez uporabe zdravil.
Za klasično tehniko veljajo nežni gibi, ki zajemajo veliko površino kože in mišičnega tkiva. Moč udarca se sredi postopka nekoliko poveča, proti koncu pa postopoma izzveni.
Glavno pravilo klasične masaže je, da je treba gibe izvajati od periferije proti bezgavkam. Tehnika se začne s segrevanjem telesa, nato pa se nadaljuje z obdelavo problematičnih področij. Faze postopka: božanje, drgnjenje, gnetenje, vibracije.
Ko se pojavijo krčne žile ali razširijo globoke vene, je treba vse faze izvajati bolj previdno in z minimalno silo.
Na internetu lahko najdete veliko video materialov o klasični masaži različnih delov človeškega telesa.
Kontraindikacije
Ali je mogoče sami masirati krčne žile na nogah? Bolnik se mora zavedati, da lahko nepravilna tehnika ali sočasne bolezni povzročijo resne zaplete. Kontraindikacije za masažo so naslednja stanja:
- Povečana telesna temperatura.
- Vnetni procesi.
- Nalezljive bolezni.
- Prisotnost odprtih trofičnih ulkusov.
- Poslabšanje alergijskih reakcij.
- Tromboza.
Masažo lahko odobri le zdravnik po vizualnem pregledu bolnika in oceni rezultatov njegovih testov. To še posebej velja za nosečnice.
Preprečevanje
Naslednja priporočila bodo pomagala preprečiti vensko insuficienco in žilne težave:
- Nadzorujte svojo težo. Močno zmanjšanje telesne teže kaže na pomanjkanje hranil in negativno vpliva na stanje krvnih žil. Debelost pa je nevarna, ker ustvarja stalno povečano obremenitev žil in izzove izgubo njihove moči in elastičnosti.
- Izogibajte se monotonemu položaju telesa. Če imate sedeč način življenja, si privoščite redne odmore in sprehode.
- Ženske naj nosijo udobne čevlje. Po priporočilih zdravnikov peta ne sme biti višja od 5 cm.
- Zaužijte dovolj vitaminov in popijte vsaj 1,5 litra vode na dan.
- Ne odlašajte z obiskom zdravnika. Občutek teže in nelagodje v dimljah ali okončinah sta prva simptoma žilnih težav.
Preden kupite masažni aparat za krčne žile, se posvetujte s strokovnjakom. Zdravnik vam bo povedal, ali lahko opravite masažo krčnih žil, in vam bo priporočil optimalno tehniko. V začetnih fazah bolezni je izboljšanje zdravja ožilja precej enostavno.
Ogledate si lahko video lekcijo o tem, kako masirati noge za krčne žile ali ne samozdraviti, ampak se prijavite na sejo v specializirani kliniki. Izkušeni strokovnjaki bodo pravilno in varno izvedli zahtevani poseg, po možnosti z uporabo sodobnih električnih masažerjev.